เลือดสูงเป็นเลขอะไร

คุณสามารถบอกได้ว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่โดยดูจากค่าความดันโลหิตของคุณ เป็นตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญมาก และมีอาการหลายอย่างที่อาจบ่งบอกถึงระดับที่สูงขึ้น อาการเหล่านี้รวมถึงเจ็บหน้าอก หายใจถี่ ปวดหลัง ชาหรืออ่อนแรง และพูดลำบาก คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับอาการของความตึงเครียดในเลือดสูง

ความดันโลหิตวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) การอ่านค่าความดันโลหิตปกติคือ 120 มากกว่า 80 ยิ่งตัวเลขสูงเท่าใดความดันโลหิตของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น โดยทั่วไป หากคุณเป็นผู้ใหญ่ คุณจะต้องได้รับการตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดความดันโลหิตและหลีกเลี่ยงปัญหาทางการแพทย์ คุณควรพยายามลดจำนวนลงหากคุณสังเกตเห็นว่าสูงเกินไป

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าค่าความดันโลหิตเป็นเพียงตัวบ่งชี้สถานะสุขภาพของคุณเท่านั้น หากค่าการอ่านของคุณเกิน 180/110 คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรอสักครู่ก่อนที่จะอ่านค่าอีกครั้ง หากความดันโลหิตสูงเกินไป ควรไปพบแพทย์ทันที คุณควรระวังสัญญาณของความดันโลหิตสูง เช่น ปวดศีรษะรุนแรง วิงเวียน หน้ามืด หน้ามืด และเป็นลม

ความดันโลหิตที่อ่านได้น้อยกว่า 120/80 mmHg ถือว่าปกติ และค่าที่อ่านได้ 90/60 mmHg ถือว่าสูง ตัวเลขใดๆ ที่เกินระดับเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณต้องใส่ใจกับความดันโลหิตของคุณ หากคุณไม่รักษาความดันโลหิตสูง ความดันเลือดสูงอาจสูงและอาจลงเอยด้วยปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าตัวเลขใดในเลือดสูงและจะลดได้อย่างไร

ความดันโลหิตวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท โดยปกติแล้ว ความดันโลหิตที่มากกว่า 80 mmHg ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม เมื่อค่านี้มากกว่า 120mmHg จะถือว่าเป็นภาวะก่อนความดันโลหิตสูง เป็นอาการที่ยังไม่รุนแรงแต่ยังสูงอยู่ นอกจากนี้ หากคุณไม่มีอาการอื่น ๆ ของโรคความดันโลหิตสูง การรักษาที่เหมาะสมอาจทำได้ยาก

วัดความดันโลหิตได้ 2 วิธี คือ ความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิตซิสโตลิก ซึ่งจะวัดความดันที่ผนังของหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจบีบตัว และความดัน diastolic ซึ่งวัดความดันเมื่อหัวใจพัก หากค่า systolic สูงกว่า 140 มิลลิเมตรปรอท ศิลปะนี้ถือเป็นกรณีของความดันโลหิตสูง นอกจากการลดความเสี่ยงแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตของคุณ รีบพบแพทย์ทันที แม้น้อยกว่า 80 mmHg ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำยา Friocard เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับมันได้ คุณจะสามารถระบุได้ว่าคุณเป็นโรคอะไร โชคดีที่จำนวนมิลลิเมตรต่อเปอร์เซ็นต์ไทล์ของความดันซิสโตลิกเป็นตัวกำหนดสุขภาพของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการลดความดันโลหิตของคุณคือการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แพทย์จะบอกคุณว่าความดันโลหิตสูงแค่ไหนและจะลดได้อย่างไร แพทย์ของคุณจะอธิบายความหมายของการวัดของแพทย์และให้แผนการรักษาแก่คุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องใช้ยา

แพทย์ของคุณจะดูที่ความดัน diastolic ของคุณด้วย แม้ว่าจะไม่สำคัญเท่ากับความดัน systolic ของคุณก็ตาม แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าแพทย์ของคุณมีความคิดอย่างไร คุณสามารถลดความดันโลหิตด้วยวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ วิธีนี้จะทำให้คุณไม่เป็นโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูง

คุณ…